Новости Тюмени и Тюменской области - Наша Газета

Профилактика боли в спине и шее – активный образ жизни

16+

Автор фотографии: Фото предоставлено рекламодателем
Рассказывает врач, терапевт ЛФК, методист многопрофильного медицинского центра «МИРТ» Юрий Уколов
В рациональный двигательный режим входит освоение правильного выполнения двигательных паттернов повседневной жизни, занятия подходящими видами физкультуры и спорта.
Конечно, и конституциональные факторы, и факторы внешней среды играют большую роль в проявлении заболеваний позвоночника, но соответствующий образ жизни и активные физические упражнения могут свести частоту приступов боли и их выраженность до минимума. В дополнение к общим мерам реабилитации, которую обычно начинают сразу же после того, как острые проявления заболевания заканчиваются, должны быть предприняты и профилактические меры.
Регулярные физические упражнения обязательны практически для всех, кто страдает от болей в области спины. Соблюдение рекомендаций врача и выполнение грамотно подобранного комплекса лечебных физических упражнений врачами нашего центра способствуют профилактике возникновения боли в спине неменьше, чем обезболивающие препараты и физиотерапевтическое лечение.
Физическое состояние пациента будет еще лучше, если эти упражнения сочетать с ежедневной активностью на работе и дома. Оставаться активными и выполнять упражнения каждый день – вот и все, что нужно для профилактики приступов поясничной боли!
 
Мы находимся по адресу: ул. Депутатская, 80, к. 1.
Телефон: 8 (3452) 600–515.
E-mail: mymirt72@gmail.com
Свидетельство № ЛО-72-01-002923
  
Вступайте в группу NG72.ru «ВКонтакте», узнавайте новости первыми! Там вас ждут: фото, видео, дискуссии, опросы!
Автор: Admin Ketrin
12 апреля 2019, 13:15

Будь в теме:

Нет комментариев к данной публикации

Авторизуйтесь для добавления комментария


Редакция портала NG72.ru
Тюмень, ул. Республики, 160, 6 этаж, офисы 602, 604
Телефон: 8-982-948-40-80
Рекламные отделы:
Тюмень, ул. Республики, 160, 6 этаж, офисы 602, 604 Портал NG72.ru: 8-963-056-05-54

При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.NG72.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте NG72.ru и его субдоменах. Возрастная категория сайта 16+
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика